类型:冒险 其它 剧情 地区:加拿大 年份:2009
经历了一周的育儿师陪伴,两组家庭都收获满满,连观察室的嘉宾也表示,学到了满满的育儿干货,本周五晚7点金鹰卡通卫视 a2?《王牌育儿师》,一起见证亲子家庭的成长!第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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